闭关修炼指南：第7期

《闭关修炼指南》上映于2020 年，是一部大陆制片出品，由傅首尔 黄执中 颜如晶 范湉湉 肖骁 大王 刘铠瑞 高嘉程 陈怡馨 }等主演的大陆综艺，对白语言为国语。

《闭关修炼指南》剧情简介：　　经过这次特殊的疫情闭关时期，B站将发起一场宅家自拍Vlog接力活动，每期邀请一位艺人朋友, 用Vlog的形式，分享他独到的闭关生活方式，从宅家运动会、宅家也能做的美食、宅家情绪管理……到宅家拍時尚

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